Trung y canh giờ dưỡng sinh pháp

Đối với trung lão niên nhân tới nói, mười hai canh giờ phương pháp dưỡng sinh đặc biệt trọng yếu. Năm có mười hai tháng, ngày có mười hai lúc, ngũ tạng lục phủ ẩn chứa Âm Dương Ngũ Hành. Chỉ cần chúng ta căn cứ tự thân làm việc và nghỉ ngơi đến hoạt động tiết, tại thời gian chính xác làm chuyện đúng đắn, không quá phận mệt nhọc, không quá phận lười nhác, buông lỏng thể xác tinh thần, đối với trung lão niên bằng hữu mà nói, dưỡng sinh liền có thể kéo dài tuổi thọ, còn có thể để cho mình sinh hoạt càng có niềm vui thú!