Stanford hiệu suất cao giấc ngủ pháp (Bản mới)

Chúng ta một đời có 1/3 thời gian đang ngủ, nhưng đối với giấc ngủ là thế nào một chuyện, lại hoàn toàn không biết. Thức đêm sẽ làm nữ tính càng ngày càng béo? Sáng sớm mấy điểm rời giường cơ thể cảm giác thoải mái? Bình thường thức đêm, cuối tuần ngủ bù hữu dụng không? Ngủ trưa như thế nào ngủ mới có tác dụng? Vì cái gì ngủ được càng nhiều, cảm giác càng mệt mỏi? Ngủ không ngon giấc, có lẽ đang khốn nhiễu ngươi cùng người bên cạnh. Lật ra quyển sách, ba bước, mang ngươi rời xa mất ngủ khốn nhiễu, thập đại chiến lược, dạy ngươi yên tâm ngủ ngon giấc!