Sinh khí tương đương trừng phạt tự mình (Bên trên)

Thượng sách thông qua thêm cái chân thực án lệ cùng khoa học nghiên cứu, xâm nhập phân tích sinh khí đối với cơ thể cùng trong lòng ảnh hướng trái chiều. Từ sinh lý góc độ giải thích lúc tức giận thân thể ứng kích phản ứng, như tâm nhảy gia tốc, huyết áp lên cao chờ, trường kỳ có thể dẫn đến sức miễn dịch hạ xuống, động mạch tim tật bệnh các loại vấn đề. Đồng thời tham khảo sinh khí đối với trong lòng ăn mòn, như dẫn phát lo nghĩ, hậm hực các cảm xúc, nhấn mạnh khống chế sinh khí cảm xúc sự tất yếu, vì Hạ sách giải quyết phương pháp đặt vững cơ sở.