Dương Lực giải thích hoàng đế nội kinh pháp lúc dưỡng sinh

杨力解读黄帝内经法时养生

Dương LựcKhỏe mạnh dưỡng sinhNhân văn xã khoa18 chương

Nhập tự động từ chỉ mục công khai 18/9/2026

Chưa đo độ khó — cuốn này chưa có đủ văn bản để đếm. Bạn đang ở cấp nào?

Đọc từ đầuChương mới nhấtTrang gốc

Trên quyển sách thiên lấy mười hai canh giờ dưỡng sinh lý luận làm cơ sở, đem thân thể người mười hai kinh mạch, ngũ tạng lục phủ cùng mười hai canh giờ từng việc đối ứng, cung cấp mọi thời tiết cơ thể khỏe mạnh điều lý pháp, còn giới thiệu dưỡng sinh bảo kiện thời gian tốt nhất cùng phương pháp; hạ thiên kết hợp 24 tiết khí khác biệt kết quả đặc điểm, đưa ra hàng năm 24 tiết khí bên trong cần thiết phải chú ý dưỡng sinh lấy ít cùng phương pháp dưỡng sinh, lại từ thời tiết biến hóa, nhân thể phản ứng, dưỡng sinh nguyên tắc, đương mùa tiết khí thực bổ cùng thuốc bổ phương án, sinh hoạt hằng ngày dưỡng sinh, kinh mạch điều dưỡng các phương diện tổng kết nên tiết khí phương pháp dưỡng sinh.

Mục lục18 chương

Nguồn qimaoHoàn thành

  1. 1Lời mở đầu
  2. 2Phần mở đầu thuận canh giờ cùng tiết khí, thiên nhân tương ứng dưỡng sinh thể
  3. 3Chương 1: Thượng thiên hoàng đế nội kinh mười hai canh giờ dưỡng sinh pháp đệ nhất con dấu lúc bảo dưỡng đảm kinh (23: 00 Một 1: 00) từng việc khí huyết lưu chú, bảo hộ thể nội nắng ấm
  4. 4Chương 2: Giờ sửu bảo dưỡng can kinh (1: 00 Một 3: 00) —— ngủ say, để sinh mệnh chi thụ thường xanh mát
  5. 5Chương 3: Giờ Dần bảo dưỡng Phế Kinh (3: 00-5: 00) Một ngày sáng lên thân, lệnh khí huyết chờ xuất phát
  6. 6Chương 4: Giờ Mão bảo dưỡng Đại Tràng kinh (5: 00-7: 00) —— Bài xuất độc tố, nhẹ vận động bảo vệ sức khoẻ khang
  7. 7Chương 5: Giờ Thìn bảo dưỡng Vị Kinh (7: 00-9: 00) —— Dinh dưỡng bữa sáng, sau bữa ăn trăm bước gấp rút tiêu hoá
  8. 8Chương 6: Giờ Tỵ bảo dưỡng tỳ kinh (9: 00-11: 00) Một phần giải đồ ăn, là thân thể người hậu thiên gốc rễ
  9. 9Chương 7: Buổi trưa bảo hộ tâm kinh (11: 00-13: 00) Vừa ngủ hảo ngủ trưa, bảo vệ cẩn thận nhân thể quân chủ
  10. 10Chương 8: Giờ Mùi bảo dưỡng Tiểu Tràng Kinh (13: 00-15: 00) Một phong phú dinh dưỡng, để tràng đạo khí huyết thông thuận

Nhân vật

Chưa có nhân vật nào. Bạn biết ai là ai trong sách này? Đề xuất để mọi người cùng nhớ.