
Đừng tìm tự mình gây khó dễ —— để tâm lý khỏe mạnh hơn 15 cái quen thuộc
别和自己过不去——让心理更健康的15个习惯
Nhập tự động từ chỉ mục công khai 18/9/2026
Chưa đo độ khó — cuốn này chưa có đủ văn bản để đếm. Bạn đang ở cấp nào?
Quyển sách căn cứ "Đừng tìm tự mình gây khó dễ" lý niệm, vì độc giả cung cấp 15 cái để tâm lý khỏe mạnh hơn thật là tốt quen thuộc, đem những thứ nhỏ bé này quen thuộc chứng thực đến ngươi trong sinh hoạt mỗi một ngày, ngươi sẽ phát hiện cuộc sống của ngươi là như thế phải mỹ diệu! Cái này sử dụng phương tiện tự phục vụ thư tịch vì ngươi cung cấp đơn giản sáng tỏ hành động trình tự cùng thực dụng hữu hiệu tín niệm nguyên tắc, để ngươi có thể chân chính vượt qua thiếu phiền não, bao vui vẻ sinh hoạt! Đừng do dự, bây giờ liền bắt đầu hành động a, tìm về thuộc về ngươi cuộc sống vui vẻ, đừng có lại cùng mình không qua được!
Mục lục16 chương
nguồn qimao · Hoàn thành
- 1Lời mở đầu:
- 2Quen thuộc một làm tâm lý của mình bác sĩ —— nhận biết bản thân cùng tâm lý khỏe mạnh
- 3Quen thuộc hai bảo trì tự mình đặc biệt tính chất —— làm thế nào người cùng tâm lý khỏe mạnh
- 4Quen thuộc ba lớn mật cùng người lui tới —— như thế nào xử thế cùng tâm lý khỏe mạnh
- 5Quen thuộc bốn chớ vì việc nhỏ sầu lo —— như thế nào thả lỏng trong lòng linh gánh nặng
- 6Quen thuộc năm từ khác nhau góc độ nghĩ vấn đề —— như thế nào vứt bỏ thói quen tư duy vòng lẩn quẩn
- 7Quen thuộc sáu từ bỏ tâm tình tiêu cực —— như thế nào cải thiện cảm xúc để tâm lý khỏe mạnh hơn
- 8Quen thuộc bảy dùng lý trí khống chế táo bạo —— như thế nào khống chế xúc động
- 9Quen thuộc tám khống chế dục vọng, biết được thỏa mãn —— như thế nào hưởng thụ đạm bạc
- 10Quen thuộc cửu thừa nhận khác biệt, hưởng thụ tha thứ —— như thế nào để lòng dạ càng thêm rộng lớn
Nhân vật
Chưa có nhân vật nào. Bạn biết ai là ai trong sách này? Đề xuất để mọi người cùng nhớ.